MEDIDAS PREVENTIVAS PARA REDUCIR EL ESTRÉS LABORAL,
E INCREMENTAR LA PRODUCTIVIDAD Y LOS BENEFICIOS
1. DATOS ESTADÍSTICOS DE LA AGENCIA EUROPEA
PARA LA SEGURIDAD
Y LA SALUD EN EL TRABAJO (http://osha.europa.eu/es/topics/stress)
El
estrés laboral afecta al 22% de los trabajadores de la UE y es la causa del 50%
de las bajas laborales. El coste económico anual del estrés laboral para las
empresas de la UE es de 20.000 millones de euros y se refleja en los siguientes
síntomas:
• absentismo
• elevada tasa de rotación de personal
• falta de puntualidad
• problemas de disciplina
• accidentes
• errores
• disminución de la productividad
• aumento de los costes de indemnizaciones o de atención
sanitaria.
Invirtiendo el 1% de esta
cantidad en medidas preventivas, las empresas de la UE podrían ahorrar entre el
20% y el 50% de los gastos producidos por el estrés laboral.
La aplicación para la empresa de
las técnicas del Feng Shui es una de estas medidas preventivas.
2. QUÉ ES (Y QUÉ
NO ES) EL FENG SHUI
Desarrollado durante casi 5.000
años, junto con otras ciencias naturales como la geología, la meteorología y la
ecología, el Feng Shui es una disciplina que utiliza las leyes de la
naturaleza para analizar la calidad de la energía vital del medio ambiente, y
su relación con el espacio, el tiempo y los seres humanos. Es una ciencia
muy perspicaz que nos da directrices específicas sobre cómo ubicar, orientar,
diseñar y decorar los edificios donde vivimos y trabajamos para poder capturar
esta energía vital y usarla productivamente para apoyar nuestra salud y
bienestar, mejorar nuestras vidas y lograr los objetivos que estamos
persiguiendo.
El Feng Shui no es una
disciplina mística, no intenta alcanzar ninguna clase de iluminación
espiritual. Más bien, aplica elementos de la física y las matemáticas y usa
principios científicos para mantener y mejorar la salud física, mental y
emocional de las personas que viven o trabajan dentro de un edificio. Al
contrario de lo que se piensa en el mundo occidental, el Feng Shui es una
disciplina que no se basa en ninguna creencia. La energía vital capturada en
un edificio desde su construcción afecta física, mental y emocionalmente a las
personas que viven o trabajan en él, independientemente de si ellas creen en, o
se dan cuenta de la existencia de esta energía.
Con la observación de los ciclos
naturales a lo largo de miles de años, se desarrollaron varias técnicas de Feng
Shui, muchas de las cuales implican el uso de una brújula muy especial que
mide las variaciones en la calidad de la energía vital de un edificio según su
orientación y su relación con el movimiento de la Tierra alrededor del sol.
3. CÓMO EL FENG SHUI EXPLICA EL ESTRÉS
Un componente integral de la
antigua tradición Taoista es la comprensión de los ciclos naturales del Yin
y del Yang. Yin es la calma y la tranquilidad que causan los cambios
profundos, sutiles y, aparentemente, invisibles dentro de una persona, una
situación o un ambiente. Yang es la actividad desenfrenada que causa los
cambios más obvios, visibles y tangibles.
En nuestro mundo moderno, que
avanza a un ritmo muy rápido, no hay mucho espacio para la calma y la
tranquilidad. Cuando el aumento de la productividad requiere unos plazos cada
vez más rígidos, el proceso natural del Yin y Yang no puede desarrollarse a su debido
tiempo. Allí está la semilla de la tensión y la inquietud que llamamos
“estrés”.
Según el Feng Shui, todos los
fenómenos naturales son una combinación variable de Yin y Yang. Por ejemplo, la
noche es Yin (descanso) y el día es Yang (actividad), el invierno Yin y el
verano Yang. De manera similar, el cuerpo humano sigue estos ritmos naturales.
En el lenguaje científico moderno, los ciclos Yin y Yang que afectan a todos
los seres vivos se llaman biorritmos o ritmos circadianos, y la
disciplina que les estudia se llama cronobiología.
Durante el día, nuestro cuerpo
está en “modo Yang” y el sistema nervioso simpático está en alerta.
Estamos expuestos a la energía Yang del sol, estamos despiertos y desarrollamos
la mayoría de nuestras actividades. Por la noche, el cuerpo entra en “modo Yin”
y el sistema nervioso parasimpático asume el control, calmando el cuerpo
de la aceleración del día. Estos procesos fisiológicos ofrecen al cuerpo el equilibrio
natural entre el Yin y el Yang.
En nuestra sociedad moderna,
descansar y dormir a menudo se equiparan con “ser perezoso”, por eso se tiende
a sobrecargar todo el día con muchas actividades. Si el exceso de Yang no se
equilibra con la cantidad apropiada de Yin, entonces el Yang se acumula en el
cuerpo y produce la sensación de malestar que llamamos estrés.
4. APLICANDO EL FENG SHUI
PARA CREAR UN CLIMA LABORAL
CÓMODO Y EQUILIBRADO
En el ambiente empresarial, el
Feng Shui se aplica para lograr una serie de objetivos, siendo el principal de
ellos incrementar la productividad y los beneficios. Una manera muy
eficaz de lograr este objetivo es manteniendo la motivación y el bienestar
del capital humano a través de la creación de un ambiente de trabajo
positivo, cómodo, equilibrado, eficiente y acorde con las leyes de la
naturaleza.
La idea es ofrecer a los
responsables de la empresa una clave para prevenir el estrés laboral y
una herramienta para gestionar con eficiencia los recursos humanos. La
aplicación de las técnicas del Feng Shui añade valor y garantiza el éxito
de los objetivos, las estrategias y la gestión de una empresa.
Para gestionar el estrés laboral
es necesario limitar los rasgos Yang del espacio de trabajo e introducir
algunos rasgos Yin, siempre tratando de mantener un equilibrio entre
estos dos rasgos. El exceso de diseño Yang crea hiperactividad y estrés, y
el exceso de diseño Yin crea estancamiento y falta de iniciativa. Algunos
ejemplos de rasgos Yin para utilizar en ambientes estresantes son las
plantas, el agua, y colores como el verde, el verde azulado y el azul (en tonos
claros). La luz natural y el aire fresco tienen que estar presentes para la
salud y el bienestar del cuerpo. El color más Yang es el blanco, y su uso en
las paredes de grandes superficies no tiene que ser muy extenso. Otros rasgos
muy Yang son la iluminación fluorescente, y las enormes ventanas de suelo a
techo, muy comunes en los edificios modernos, que crean un sentimiento de falta
de protección y causan irritabilidad.
5. FENG SHUI PARA EL VESTÍBULO, LA OFICINA, LOS CUBÍCULOS
Y LA SALA DE REUNIONES
VESTÍBULO
• PLANO: Recepción justo en
frente de la puerta de entrada = confrontación.
• SUELO: Tonos oscuros, colores
de tierra = estabilidad, azul = pisar en agua.
• COLOR DE PARED: Cálido y
excitante, refleja la personalidad de la empresa.
• ILUMINACIÓN: Cálida y
uniformemente extendida en todo el espacio.
• MUEBLES: Redondeados, suaves,
acogedores, dando la bienvenida.
• PLANTAS: Grandes plantas en las
esquinas, flores en la recepción.
• ARTE: Añade color, energía y
vitalidad, expresa la imagen de la empresa.
OFICINA
• Identificar la posición de
poder: pared sólida detrás, mirando a la puerta.
• Una pared delante limita la
creatividad y el pensamiento lógico.
• La mesa en línea recta con la
puerta distrae la atención y reduce la productividad.
• Los muebles ergonómicos y la
mesa de forma “L” aumentan la eficacia.
• Evitar el desorden encima de la
mesa.
CUBÍCULOS
• La espalda hacia la puerta = distracción, falta de
concentración.
• Separadores bajos = distracción por el ruido,
resentimiento hacia los colegas, conflictos en vez de trabajo en equipo.
• El espacio insuficiente impide la colocación adecuada de
objetos y provoca desorden.
SALA DE REUNIONES
• Alfombra en el suelo = calidez y comodidad que ayudan a
la conversación.
• Tonos oscuros en el suelo y claros en las paredes,
evitar blanco y gris.
• Privacidad visual.
• La mesa redonda u ovalada ayuda el trabajo en equipo, la
cuadrada o rectangular crea confrontación.
• Identificar las sillas con posición de poder para
los que dirigen la reunión.
6. EL FENG SHUI DE LA BRÚJULA, EL MAPA DE LA ENERGÍA VITAL,
Y LAS ORIENTACIONES PERSONALES DE LOS EJECUTIVOS
La técnica de la brújula examina
los cambios de la energía vital de un edificio que depende de la relación
dinámica entre la orientación del edificio y el paso del tiempo.
El mapa de la energía vital (mapa
Bagua) refleja los 8 aspectos de la vida humana: salud, prosperidad, reconocimiento, relaciones, creatividad, ayuda
externa, carrera y cultura.
Según
el año de nacimiento, hay 4 orientaciones que para cada persona son las
más propicias para tener enfrente al sentarse y trabajar. Estas orientaciones
son permanentes y valen para cualquier edificio que se encuentre la persona.
Identificar estas orientaciones para los ejecutivos de una empresa es una
técnica fundamental del Feng Shui que brinda vitalidad, prosperidad, éxito y
progreso. Esta técnica es ideal para orientar los escritorios de trabajo.
7. CONCLUSIÓN
Más de lo que creemos, somos
lo que hacemos. Cada vez más gente sentimos que la vida es demasiado corta
para gastarla en un ambiente laboral que no apoya nuestro bienestar o, aún
peor, que crea toxicidad en nuestro trabajo en forma de una tensión ni deseada
ni necesaria. El estrés laboral no solo afecta esfavorablemente nuestra salud
sino, además, llega hasta nuestra casa y termina contaminando la misma vida
personal y familiar.
Mis estudios y mis experiencias,
tanto profesionales como personales, me han llevado a la conclusión de que,
usando el Feng Shui para crear un entorno de trabajo cómodo y equilibrado, es
una de las inversiones más importantes para una empresa, porque:
· Tendrá una
posición de ventaja en relación con la competencia, en términos de estar
estratégicamente más apoyada en la creación de riqueza y productividad.
· Al haber
menos días de absentismo laboral y una tasa de rotación de personal más
reducida, tendrá muchos más beneficios financieros y funcionales.
· Las
ventajas debidas a la creación de una moral de trabajo más alta, tanto entre
los empleados como entre los directivos, con menos argumentos y con un trabajo
en equipo más cohesivo, aumentarán el rendimiento, la productividad y el
orgullo general de pertenecer a tal empresa.
· El nivel
inferior del estrés laboral se extenderá a la vida personal y familiar de los
empleados, engendrando menos estrés en casa y, así, devolviendo menos tensión
en el lugar de trabajo.
A la luz de estas
consideraciones, las empresas no pueden equivocarse. Utilizando las técnicas
del Feng Shui para crear un clima laboral positivo, equilibrado y eficiente es
una solución ganadora.
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